{"id":4699,"date":"2010-12-15T11:23:15","date_gmt":"2010-12-15T13:23:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lpm-editores.com.br\/blog\/?p=4699"},"modified":"2010-12-15T11:23:15","modified_gmt":"2010-12-15T13:23:15","slug":"cuidado-ao-ler-o-seu-livro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/?p=4699","title":{"rendered":"Cuidado ao ler o seu livro!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/POSTURA-CORRETA.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4741\" title=\"POSTURA CORRETA\" src=\"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/POSTURA-CORRETA.jpg\" alt=\"\" width=\"296\" height=\"388\" srcset=\"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/POSTURA-CORRETA.jpg 327w, https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/POSTURA-CORRETA-228x300.jpg 228w\" sizes=\"auto, (max-width: 296px) 100vw, 296px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/postura-ok.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>Aten\u00e7\u00e3o para a postura quando estiver lendo.\u00a0Os m\u00e9dicos aconselham que, para poupar o pesco\u00e7o e n\u00e3o torturar a coluna, o\u00a0ideal \u00e9 usar um suporte para o livro, de prefer\u00eancia com inclina\u00e7\u00e3o de 40 graus. E tamb\u00e9m\u00a0procurar uma cadeira confort\u00e1vel que deixe toda a coluna apoiada no encosto. No seu livro <em><a href=\"http:\/\/www.lpm-editores.com.br\/site\/default.asp?Template=..\/livros\/layout_produto.asp&amp;CategoriaID=615261&amp;ID=938462\">P\u00edlulas para viver melhor<\/a><\/em>, o Dr. Fernando Lucchese tamb\u00e9m d\u00e1 conselhos para uma boa leitura:<\/p>\n<p>&#8211; N\u00e3o leia no escuro. A musculatura em torno dos olhos deforma seus globos oculares na tentativa de adapt\u00e1-los \u00e0 melhor vis\u00e3o. Isto pode tornar sua vis\u00e3o &#8220;diferente&#8221; em alguns anos.<\/p>\n<p>&#8211; Observe o \u00e2ngulo da leitura, a dist\u00e2ncia do livro e principalmente sua postura. E n\u00e3o prolongue por muito tempo para evitar o cansa\u00e7o visual (ard\u00eancia e vermelhid\u00e3o nos olhos).<\/p>\n<p>&#8211; Cuide da posi\u00e7\u00e3o de sua coluna vertebral ao ler deitado. N\u00e3o assuma posi\u00e7\u00f5es for\u00e7adas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aten\u00e7\u00e3o para a postura quando estiver lendo.\u00a0Os m\u00e9dicos aconselham que, para poupar o pesco\u00e7o e n\u00e3o torturar a coluna, o\u00a0ideal \u00e9 usar um suporte para o livro, de prefer\u00eancia com inclina\u00e7\u00e3o de 40 graus. E tamb\u00e9m\u00a0procurar uma cadeira confort\u00e1vel que deixe toda a coluna apoiada no encosto. No seu livro P\u00edlulas para viver melhor, o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[934,936,935],"class_list":["post-4699","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria","tag-coluna","tag-fernando-lucchese","tag-pilulas-para-viver-melhor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4699","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4699"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4699\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4745,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4699\/revisions\/4745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}