{"id":12045,"date":"2011-10-29T09:00:24","date_gmt":"2011-10-29T11:00:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lpm-blog.com.br\/?p=12045"},"modified":"2011-10-28T18:32:21","modified_gmt":"2011-10-28T20:32:21","slug":"alguns-alimentos-tem-gordura-zero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/?p=12045","title":{"rendered":"Alguns alimentos t\u00eam gordura zero?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/topo_fatos_mitos_ok.jpg\" alt=\"\" width=\"444\" height=\"60\" \/><\/p>\n<p><em>Nos s\u00e1bados, este blog publica algumas das d\u00favidas que s\u00e3o esclarecidas em \u201c<a href=\"http:\/\/www.lpm.com.br\/site\/default.asp?TroncoID=805133&amp;SecaoID=816261&amp;SubsecaoID=935305&amp;Template=..\/artigosnoticias\/user_exibir.asp&amp;ID=190905\" target=\"_blank\">Fatos &amp; Mitos sobre sua alimenta\u00e7\u00e3o<\/a>\u201c, o novo livro do Dr. Fernando Lucchese. O Dr. Lucchese \u00e9 autor tamb\u00e9m do bestseller <a href=\"http:\/\/www.lpm.com.br\/site\/default.asp?Template=..\/livros\/layout_produto.asp&amp;CategoriaID=615261&amp;ID=938462\" target=\"_blank\">P\u00edlulas para viver melhor<\/a>, entre <a href=\"http:\/\/www.lpm.com.br\/site\/default.asp?Template=..%2Flivros%2Flayout_buscaprodutos.asp&amp;FiltroStr=lucchese&amp;FiltroCampo=Autores&amp;I1.x=29&amp;I1.y=16\" target=\"_blank\">outros livros<\/a>.<\/em><\/p>\n<p><strong>Alguns alimentos t\u00eam gordura zero?<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/mito.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-12046\" title=\"mito\" src=\"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/mito.jpg\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"133\" \/><\/a>Todos os alimentos t\u00eam gordura, mesmo que em pequena quantidade. At\u00e9 peito de frango grelhado tem gordura. Portanto, para perder peso, elimine frituras definitivamente de sua dieta e use apenas azeite de oliva ou \u00f3leo de canola e girassol, em pequenas quantidades. No preparo dos alimentos, evite ao m\u00e1ximo usar \u00f3leo, pois n\u00e3o \u00e9 um tempero e n\u00e3o agraga nenhum sabor aos alimentos. Para se ter uma ideia, carboidratos e prote\u00ednas t\u00eam cerca de 4 calorias por grama, enquanto gorduras t\u00eam mais do que o dobro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos s\u00e1bados, este blog publica algumas das d\u00favidas que s\u00e3o esclarecidas em \u201cFatos &amp; Mitos sobre sua alimenta\u00e7\u00e3o\u201c, o novo livro do Dr. Fernando Lucchese. O Dr. Lucchese \u00e9 autor tamb\u00e9m do bestseller P\u00edlulas para viver melhor, entre outros livros. Alguns alimentos t\u00eam gordura zero? Todos os alimentos t\u00eam gordura, mesmo que em pequena quantidade. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2762,1],"tags":[2803,936,2804,935],"class_list":["post-12045","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fatos-e-mitos","category-sem-categoria","tag-fatos-mitos-sobre-sua-alimentacao","tag-fernando-lucchese","tag-gordura-zero","tag-pilulas-para-viver-melhor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12045"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12045\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12054,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12045\/revisions\/12054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}