{"id":10021,"date":"2011-08-06T09:00:43","date_gmt":"2011-08-06T12:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lpm-editores.com.br\/blog\/?p=10021"},"modified":"2011-08-16T09:22:40","modified_gmt":"2011-08-16T12:22:40","slug":"quiche-de-brocolis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/?p=10021","title":{"rendered":"Quiche de br\u00f3colis"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Receita-do-dia-cortada.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10022\" title=\"Receita-do-dia-cortada\" src=\"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Receita-do-dia-cortada.jpg\" alt=\"\" width=\"386\" height=\"100\" srcset=\"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Receita-do-dia-cortada.jpg 386w, https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Receita-do-dia-cortada-300x77.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 386px) 100vw, 386px\" \/><\/a><\/p>\n<p>No dia seguinte \u00e0 data que se comemora o Dia Nacional da Sa\u00fade, nada melhor do que\u00a0optar por ingredientes que enriquecem a dieta, alimentam e s\u00e3o ultra saborosos. Falar em vida saud\u00e1vel, \u00e9 falar em Helena e \u00c2ngela Tonetto, as autoras de <em><a href=\"http:\/\/www.lpm.com.br\/site\/default.asp?Template=..\/livros\/layout_produto.asp&amp;CategoriaID=608492&amp;ID=192717\" target=\"_blank\">Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel: dicas e receitas<\/a><\/em>.<br \/>\nA receita de hoje \u00e9 para se lambuzar e comer sem culpa nenhuma.<\/p>\n<blockquote><p>QUICHE DE BR\u00d3COLIS<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<p>100g de margarina light gelada<br \/>\n120g de farinha de trigo integral<br \/>\n1 gema<br \/>\n1 e 1\/2 x\u00edcara de creme de leite light<br \/>\n4 gemas passadas na peneira<br \/>\n1\/4 de colher (ch\u00e1) de sal<br \/>\n3 colheres (ch\u00e1) de mostarda<br \/>\n1 x\u00edcara de br\u00f3colis picado cozido no vapor<\/p>\n<p>Como preparar:<\/p>\n<p>Misture a farinha de trigo com a margarina e a gema. Leve \u00e0 geladeira por 30 minutos. Forre 4 formas para quiche e asse em forno m\u00e9dio at\u00e9 dourar. Misture o creme de leite e as gemas, acrescente o br\u00f3colis, a mostarda e o sal. \u00a0Recheie as quiches, leve ao forno por 20 minutos e sirva.<\/p><\/blockquote>\n<p>S\u00e1bado tem sempre uma \u201cReceita do dia\u201d vinda diretamente dos <a href=\"http:\/\/www.lpm.com.br\/site\/default.asp?TroncoID=805134&amp;SecaoID=510927&amp;SubsecaoID=0&amp;Serie=Gastronomia\" target=\"_blank\">livros da S\u00e9rie Gastronomia L&amp;PM<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No dia seguinte \u00e0 data que se comemora o Dia Nacional da Sa\u00fade, nada melhor do que\u00a0optar por ingredientes que enriquecem a dieta, alimentam e s\u00e3o ultra saborosos. Falar em vida saud\u00e1vel, \u00e9 falar em Helena e \u00c2ngela Tonetto, as autoras de Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel: dicas e receitas. A receita de hoje \u00e9 para se lambuzar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1609],"tags":[922,919,2376,2373,2375,2374],"class_list":["post-10021","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-receita-do-dia-uncategorized","tag-alimentacao-saudavel","tag-angela-tonetto","tag-brocolis","tag-helena-tone","tag-vida-light","tag-voce-precisa-saber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10021"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10021\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10032,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10021\/revisions\/10032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lpm-blog.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}